5 Simple Techniques For โปรตีนเสริมแบบเม็ด

5 Simple Techniques For โปรตีนเสริมแบบเม็ด

Blog Article

ประโยชน์ของ โปรตีนถั่วลันเตา มีอะไรบ้าง

รวมท่าเวทกระชับกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล ง่ายแต่เห็นผลชัด

แนะนำรถไฟท่องเที่ยวที่วิ่งในตัวเมืองฟุกุโอกะ

เวย์ไอโซเลท ยี่ห้อไหนดี ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ 

ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูก และอวัยวะต่างๆ

แหล่งรวมข้อมูล ข่าวสาร เกี่ยวกับร้านอาหารและเรื่องกิน ไม่ว่าจะเป็น รีวิว ชี้เป้า รวมถึงความรู้ต่างๆ ที่เราอยากแชร์!

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คนทานเจหรือมังสวิรัติมีการออกกำลังกายหนัก ๆ หรือทำกิจกรรมเยอะ ๆ ร่วมด้วย อาจจะต้องการปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นไปอีก จึงขอแนะนำให้ลองปรึกษากับนักโภชนาการหรือแพทย์เพื่อปรับแผนอาหารและโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับความต้องการและสภาพร่างกายของตนเองก็จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด

อาหารเสริมโปรตีน ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนที่ใช้โปรตีนจากพืช เป็นส่วนประกอบหลัก เช่น โปรตีนเสริมแบบเม็ด อาหารเสริมโปรตีนพืชในรูปแบบผงหรือแคปซูล

มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก กินแล้วจะช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น

ผู้ป่วย และผู้ที่อยู่ระหว่างพักฟื้นร่างกาย

โปรตีนพืชต่างจากโปรตีนสัตว์อย่างไร

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก เหมาะกับใคร

วิธีการเลือกโปรตีนเกษตร โปรตีนจากพืช

หากต้องการควบคุมน้ำหนัก อาจเน้นเลือกยี่ห้อที่ไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน มีสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ